Trwa ładowanie proszę czekać ...

Sposoby zapobiegania chorobom cywilizacyjnym

22 marca 2017

Chorobami cywilizacyjnymi nazywane są schorzenia przewlekłe, które występują powszechnie na całym świecie, przede wszystkim w krajach wysoko rozwiniętych – spowodowane są przede wszystkim ciągłej modyfikacji stylu życia i nawyków żywieniowych, a także wzrastającą długością życia.
Czynniki sprzyjające rozwojowi chorób cywilizacyjnych to: urbanizacja, industrializacja, zanieczyszczenia środowiska i zmiany klimatu. Ryzyko wystąpienia dolegliwości podnoszą też: jedzenie wysoko przetworzonych produktów, nieregularne spożywanie posiłków, palenie papierosów, picie alkoholu, mała aktywność ruchowa czy stałe pozostawanie w stresie. Aby uchronić się przed dolegliwościami, warto regularnie poddawać się badaniom profilaktycznym.

Rodzaje chorób cywilizacyjnych
- Cukrzyca. Cukrzycę często trudno rozpoznać – początkowe objawy to senność, suchość w ustach, apatia lub irytacja, ogólne osłabienie. Nieleczona cukrzyca może dokonać poważnych spustoszeń w organizmie (uszkodzenie nerek , problemy ze wzrokiem).
- Nadwaga lub otyłość. Nadmiar kilogramów może być spowodowany nieodpowiednią dietą, do częstych przyczyn nadwagi należą zaburzenia metabolizmu i zmiany hormonalne.
- Miażdżyca. To jedna z najczęściej występujących chorób układu krążeniowego. Na początku przebiega bezobjawowo, a ryzyko zachorowania nie jest zależne od wieku
- Choroby przewodu pokarmowego. Problemy z układem pokarmowym spowodowane są przede wszystkim niewłaściwym sposobem odżywiania się i siedzącym trybem życia. Do najczęstszych dolegliwości należą biegunki, zaparcia, hemoroidy, zgaga, wrzody żołądka.
- Nadciśnienie. Podwyższone ciśnienie może być uwarunkowane genetycznie, ale częściej jego powodem jest stresujący tryb życia i złe odżywianie. Objawami są nawracające bóle głowy, szybkie zmęczenie, wzmożona potliwość.
- Alergie. W coraz bardziej zanieczyszczonej atmosferze pojawia się mnóstwo alergenów. Uczulenia mogą przejawiać się w różny sposób, najczęściej pojawiają się katar, łzawienie, wysypki.
- Choroby psychiczne. Życie w ciągłym stresie, powierzchowne relacje społeczne prowadzą do coraz częstszych zachorowań na depresję. Grupę najwyższego ryzyka stanowią osoby młode, choć problemy psychiczne zdarzają się ludziom w każdym wieku.